تمارين فتح الحوض
Leap Fitness Group
حول تمارين فتح الحوض
تمارين فتح الحوض يقدّم برامج تمارين رياضية مصممة لجميع المستويات لمساعدتك على فتح الحوض بالكامل خطوة بخطوة، حتى لو كنت مبتدئًا. يجمع التطبيق بين تمارين فتح الحوض الثابتة والديناميكية لمساعدتك على تحسين المرونة وزيادة نطاق الحركة وزيادة التحكم العضلي مع تدريب آمن وواضح. خلال 10 دقائق يوميًا فقط، ستقترب أكثر من الأرضية! تمارين الإطالة المفيدة في تدريبات فتح الحوض في 30 يومًا مناسبة للرجال والنساء والبالغين والأطفال. يمكنك تخصيص تدريبات فتح الحوض وفقًا لتفضيلاتك الخاصة، ولا يلزم أداؤها أي معدات. سواء كنت تريد فتح الحوض الكامل لأجل الرقص أو الباليه أو الجمباز أو فنون الدفاع عن النفس، سوف يساعدك التدريب على فتح الحوض في الوصول إلى غايتك. لماذا تفتح الحوض؟ ثبت أن فتح الحوض يمنع الإصابات ويزيد من قوة العضلات ويخفف من تصلب العضلات ويمنحك دورة دموية أفضل. حسّن المرونة & التوازن تعتبر المرونة وا…
مجاني · Android مناسب لأعمار 3 أعوام وما فوق