Mental Health: Serene

অ্যাপ সম্পর্কে Mental Health: Serene

উন্নত মানসিক সুস্থতার জন্য আপনার ব্যক্তিগত পথ আপনি কি আপনার মানসিক সুস্থতার নিয়ন্ত্রণ নিতে প্রস্তুত? নির্মল আপনার বিশ্বস্ত সঙ্গী, আপনাকে মানসিক সুস্থতার জন্য প্রয়োজনীয় সরঞ্জামগুলি সরবরাহ করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনি স্ট্রেস, ট্রমার সাথে লড়াই করছেন বা নিজেকে আরও ভালভাবে বুঝতে চান না কেন, সেরিন আপনার অনন্য প্রয়োজনের জন্য তৈরি অনেকগুলি স্ব-পরীক্ষা এবং কোর্স অফার করে। মূল বৈশিষ্ট্য: স্ব-পরীক্ষা: ADHD, ট্রমা, ব্যক্তিত্বের ধরন, মেজাজ ব্যাধি এবং আরও অনেক কিছুর মূল্যায়ন সহ নিজের সম্পর্কে অন্তর্দৃষ্টি আবিষ্কার করুন। প্রতিটি পরীক্ষা আপনাকে আপনার আবেগ, আচরণ এবং চিন্তার ধরণগুলি আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। ব্যক্তিগতকৃত কোর্স: প্রমাণ-ভিত্তিক জ্ঞানীয় আচরণগত থেরাপি (CBT) পদ্ধতির উপর ভিত্তি করে, প্রতিটি কোর্স আপনার নির্দিষ্ট চ্যালেঞ্জ এবং লক্ষ্যগুলির সাথে খাপ খাইয…